Opmerkzaamheid is een ander woord voor focus hebben. Maar ook alert zijn op bijzonderheden en attent zijn voor de behoeften van jezelf en anderen. Dit laatste is heel belangrijk voor een minder stressvol leven.Het is soms zo lastig om focus te blijven houden, ik hoor...
Frustratie kennen we allemaal. Het stoplicht springt net op rood, je baas begrijpt je niet, je kind heeft het moeilijk op school, je hebt te kort geslapen omdat de buren zo lawaai maakten, je beste vriendin wilt haar mening aan je opdringen, je man is weer later...
Zelfvertrouwen is een belangrijke basis voor een prettig leven. Als je onzekerheid ervaart voel je je niet lekker in je vel. Emoties zijn lastig, vooral als je niet weet wat je ermee moet doen. Het zijn signalen die ons informatie geven en roepen om keuze en actie!...
Als gezinscoach ervaar ik vaak grote onzekerheid bij ouders over diverse zaken in de opvoeding. Voel jij je ook wel eens onzeker hierin? Dat is niet raar. De ideeën, die je om je heen hoort hierover, zijn vaak tegenstrijdig en iedereen heeft zijn eigen mening over...
Motivatie is een belangrijke kracht dat ons helpt om dingen voor elkaar te krijgen. Het is een gevoel, dat vooral van binnen uit moet komen, anders blijft het niet. Je kunt ook belonen of straffen om iets gedaan te krijgen. Alleen is het resultaat dan altijd...
Als we ziek zijn gaan we naar een dokter of therapeut. We gaan er van uit dat zij ons kunnen helpen om weer beter te worden, anders zou een consult geen zin hebben. Vertrouwen is de basis voor elke relatie en dus ook erg belangrijk in de opvoeding. Zonder vertrouwen...